Ăn thực phẩm bổ dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn vitamin, khoáng chất và hơn thế nữa. Nhiều món súp của Việt Nam rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều rau. Một trong những món tôi thích ăn là canh với cơm. Tôi rất thích canh củ dền. Canh làm cơm mềm và rau củ có nhiều vitamin và khoáng chất.
Giống như rau củ, hải sản cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe! Trai được mệnh danh là siêu thực phẩm vì chúng cung cấp nhiều khoáng chất như kẽm và selen. Tôi thích ăn trai, nghêu, cua tuyết, cua xanh, hơn thế nữa. nhưng tôi không ăn chúng thường xuyên vì nó có thể đắt tiền, đặc biệt là ở Michigan. Nếu bạn sống gần biển thì hải sản thường rẻ và tươi hơn. Hải sản có thể có lợi cho sức khỏe não, mắt và tim của bạn.
Gần đây tôi thèm hải sản. Vì cuối tuần trước tôi đã không tổ chức sinh nhật nên tôi và gia đình quyết định đi ăn ngoài vào cuối tuần này. Chúng tôi tới một nhà hàng hải sản luộc. Chúng tôi gọi một khay thức ăn lớn và chia sẻ nó. Chúng tôi có cua tuyết, trai, tôm càng, tôm, khoai tây và xúc xích. Điều duy nhất không tốt cho sức khỏe khi luộc hải sản là nước sốt có thể mặn. Tuy nhiên, nó chỉ phụ thuộc vào những gì bạn thêm vào nước sốt và cách bạn nấu nó.
No comments:
Post a Comment